O Poder do Japamala Benefícios, Curiosidades e Como usar
O japamala é muito mais do que um simples colar de contas. Ele é um instrumento sagrado que auxilia a mente a se concentrar e a manter o foco durante a repetição de mantras.
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Caminhos para a Meditação: 3 aulas online gratuitas
No Hatha Yoga Pradipika, a prática de yoga é comparada a uma escada que conduz à meditação. Essa analogia reflete o papel fundamental das posturas (asanas), gestos (mudrás) e do […]
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O descontentamento que muitas vezes sentimos em nossas vidas raramente está relacionado àquilo que nos falta. Em vez disso, ele é alimentado por nossa negligência em valorizar e desfrutar o […]
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Isso acontece porque perdemos muito tempo e energia com devaneios e indecisões sobre coisas simples. Quando praticamos yoga, é como se uma hora de dedicação à prática nos devolvesse duas horas a mais no dia!
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