A importância da Prática de Yoga para Gestantes
Felizmente é cada vez mais comum pensarmos sobre como devemos cuidar dos nossos filhos, mas nesse sentido não podemos perder de vista a figura dos pais, principalmente a mãe que desde a […]
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Notícia | Pesquisador da Unicamp sugere Yoga para pessoas com esclerose múltipla
Em tese de doutorado, o pesquisador e também professor de yoga, Gerson Oliveira apresenta a prática como um caminho de integração na abordagem de pessoas com esclerose múltipla, associando o conhecimento […]
Conheça os benefícios e aprenda a fazer o Samavritti Pranayama, a Respiração quadrada: Uma Iniciação às retenções
Sama significa “igual” e vritti, “modificações”. Nessa técnica respiratória, estamos nos referindo às fases da respiração e também às flutuações da mente. Comumente pensamos a respiração como sendo composta por […]
Citação | O poder do pranayama, as técnicas respiratórias do Yoga
De acordo com o Yoga Sutra de Patañjali: “O Pranayama, os exercícios respiratórios do yoga, elimina os obstáculos da percepção capacitando a mente para concentração, dharana, que é o primeiro […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 