Yoga e Meditação
É comum que alguns alunos me perguntem se sou budista por incluir meditação em minhas aulas. Por mais que aprecie e já tenha estudado sobre o budismo, essa não é […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Notícia | Sobrevivente de desabamento no Rio diz que técnica de Yoga o ajudou
Uma das vítimas retiradas pelo Corpo de Bombeiros dos escombros dos prédios que desabaram em Muzema na zona oeste do Rio, Luciano Paulo dos Santos, contou que ficou quase quatro […]
Nem toda limitação é mental
Costumo falar que Yoga é para todos desde que haja a compreensão de que, devido nossas características individuais e momento de vida, existem técnicas que podemos realizar, dentre as quais […]
Yoga no dia-a-dia: 10 dicas para aliviar a ansiedade
A ansiedade é uma emoção a que todos estamos sujeitos, porém existem estratégias para aliviar sua força de modo que ela não chegue a se tornar um transtorno que é […]
Yoga em Casa para Iniciantes 