A Prática de Yoga e as Estações do Ano
Uma boa rotina de prática de yoga, além de iluminada pelo farol do autoconhecimento, leva em conta não só nossa individualidade, constituição psicofísica, nossa história e o momento da vida […]
Arquivo da categoria: fundamentos
Dica de Ajuste: O Segredo do Gomukhasana por Gilberto Schulz
Dica essencial de ajuste revelado no gomukhasana que se estende a diversas posturas do yoga.
Ajustes Fundamentais: O Segredo da Tração
As posturas do yoga são muito conhecidas por seus efeitos benefícios pra coluna, apesar delas oferecerem bem mais que isso, muitas pessoas procuram a prática para aliviar dores nas costas […]
Prática de Yoga e Meditação: Um elo quase perdido
Um dos textos tradicionais do hatha yoga, Gheranda Samhita, afirma que existem tantas posturas quanto o número de seres vivos no universo. Mesmo que se trate de uma hipérbole, essa […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 