Fundamentos da prática | O que são os bandhas? Como ativá-los?
Bandha é um termo em sânscrito que significa travar, fechar ou fixar e se refere a um conjunto de técnicas fundamentais do hatha yoga. Traduz-se numa ativação muscular que envolve […]
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No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
Yoga como um modo de vida
POR GILBERTO SCHULZ O fato do yoga ser um modo de vida não significa que realizamos posturas por todos os lugares que passamos. Nem que mantemos um semblante de paisagem […]
Além do bem e do mal: valores éticos no Yoga
A ética é um aspecto presente na vida de todos, querendo ou não ela determina uma série de pensamentos, atitudes, escolhas e objetivos de uma pessoa. Apesar de se tratar […]
Texto | Yoga no dia-a-dia: Tirando os calçados também antes de entrar em casa
Quem já visitou um espaço de yoga mesmo que apenas para pedir informações deve ter reparado que os calçados ficam do lado de fora do espaço de prática, numa antessala […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 