Prática de Yoga para aliviar tensão no pescoço
Essa prática de yoga visa proporcionar um alívio imediato para o pescoço, da cervical aos ombros passando pelo trapézio, a região do alto das costas. Reserve 8 minutos para colocar […]
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Exposição ao conhecimento através de palestras, documentários e videos diversos que contribuam de alguma forma no processo de autoconhecimento.
Respiração no dia-a-dia: 3 formas de uso desse recurso natural
Está cada vez mais provado que através da respiração é possível reduzir o estresse, a ansiedade e melhorar a capacidade de foco e a saúde geral. Por séculos, os yogis […]
Prática Matinal em 7 passos com Gilberto Schulz em vídeo | Yoga para Iniciantes
Versão em vídeo de um dos artigos mais acessados do site. A Prática Matinal em 7 passos foi publicada há quase quatro anos, no início dessa aventura online empreendida pelo […]
Unidade na Diversidade: Apresentando a proposta do canal Yoga em Casa
Estamos inaugurando nosso canal do YouTube na torcida para que possamos desenvolver conteúdos de qualidade que sejam relevantes para todos aqueles que buscam conhecer ou se aprofundar nesse conjunto de […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 