“Carregamos muita toxina na memória, sentimentos que guardamos e deixamos estagnar e apodrecer. Estamos tão acostumados a transportar esse saco de lixo por aí que passamos a acreditar que ele […]
“A mente mecânica é aquela que deseja sua queda e a deliberada, aquela que está sempre ao seu lado. A mente em ordem é uma mente deliberada, enquanto que a […]
De acordo com estudo publicado no Journal of Physical Activity and Health em 2013, 20 minutos diários de prática de Yoga são suficientes para aumentar o poder do cérebro. Os resultados […]
O conhecimento que fundamenta as práticas de Yoga é proveniente de uma tradição que foi preservada através da transmissão oral de mestre para discípulo desde tempos imemoriais. Sem essa conexão, seria muito […]
Yoga em Casa para Iniciantes 