Existe no repertório de práticas do yoga um conjunto de posturas chamadas de Virabhadrasana que são comumente chamadas genericamente de postura do guerreiro. Essas posturas podem ser compreendidas como uma […]
Depois que se aposentou, Rosinha Rodrigues cheia de saúde e vitalidade com seus 82 anos, começou a dar aulas de yoga como voluntária no Centro de Convivência de Idosos (CCI) […]
Vīrabhadrāsana II | वीरभद्रासन द्वि A conhecida postura do guerreiro, além dos seus benefícios físicos como o fortalecimento das pernas e dos ombros, o alinhamento pélvico e a expansão da capacidade […]
A palavra sânscrita ujjayí é formada pela raiz verbal ji que tem como base de sentido conquistar que acrescida do prefixo ud forma a palavra conquistador ou vitorioso de modo […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 