Rotina Matinal Completa com Yoga e Meditação
Já pensou em aprimorar ou então mudar mesmo seu estilo de vida? Imagino que você concorde comigo que a forma como acordamos pode ser um detalhe determinante nessa história. Se […]
Arquivo da tag: meditação para iniciantes
Meditar não funciona como um treino físico
Muitas pessoas dizem e outras tantas acabam achando que meditar é como um treino físico para a mente, talvez você encontre por aí comparações entre o cérebro e músculos. Essa […]
Yoga e Meditação
É comum que alguns alunos me perguntem se sou budista por incluir meditação em minhas aulas. Por mais que aprecie e já tenha estudado sobre o budismo, essa não é […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 