Notícia | Yoga na África
A linguagem do yoga é universal. Essa é a mensagem do novo trabalho de Robert Sturman, um fotógrafo de Santa Monica, na Califórnia, que tem viajado pelos Estados Unidos para capturar […]
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Benefícios do Yoga | Urdhva Dhanurasana ou Chakrasana
Urdhva significa para cima e dhanuh, arco. Então temos “a postura do arco voltado para cima”. Essa asana também é conhecida como chakrasana, palavra sânscrita composta por um vocábulo bastante conhecido […]
Benefícios do Yoga | Ardha Matsyendrasana
Ardha significa metade e é uma palavra que associada aos asanas indica, na maioria dos casos uma forma adaptada, normalmente mais fácil, de se realizar a posição. Matsya significa peixe […]
Conheça os benefícios e os principais ajustes do Dvipada Pitham ou Setuasana
Dvi significa dois. Pada, pés. E pitham significa mesa. Esse asana também é conhecido como Setuasana ou Setu bandhasana, que podemos traduzir como postura da ponte. A postura da ponte ou […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 