Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência Completa em 4 níveis de dificuldade

Nesse segundo vídeo da série Conhecendo a Saudação ao Sol o professor Gilberto Schulz apresenta a sequência do Surya Namaskar completa em 4 níveis de dificuldade para que todos possam se aventurar nessa prática de forma progressiva, com segurança e um maior entendimento.

A leitura do artigo O aspecto devocional da Saudação ao Sol complementa essa sequência de vídeos.
Namaste

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