Yoga em Dupla para Aliviar Dor nas Costas
Quem nunca sentiu aquela dorzinha nas costas depois de um longo dia de trabalho ou de ficar muito tempo sentado? Pois é, todos nós já passamos por isso. E que […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Prática de Yoga para se recuperar da Covid-19 e se prevenir de suas consequências
Eu e minha companheira Iara não escapamos da Covid! Já estamos 100% mas vimos como a recuperação pode não ser tão simples. É claro que os efeitos variam de pessoa para pessoa.
Saudação ao Sol na Parede
A prática de yoga nos oferece uma infinidade de possibilidades em relação à aplicação de suas técnicas. Até mesmo uma das sequências mais tradicionais como o Surya Namaskar, a saudação […]
Conhece as Mudrás da Respiração?
As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites. Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu […]
Yoga em Casa para Iniciantes 