Vídeo | Dakshinamurti Stotram por Swami Paramarthananda
Dakshinamurti Stotram é uma composição de Adi Shankaracharya que descreve e exalta Shiva na forma do Adi Guru, o primeiro professor de brahma Vidya, aquele que ensinou a mensagem dos […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Citação | Um dos versos do Paraskara Grhasta Sutra diz
Que eu tenha sempre palavras claras na boca. Energia nas narinas. Visão penetrante nos olhos. Audição apurada nos ouvidos. Força nos braços. Vigor e resistência nas pernas. Que todo o […]
Dica | Respiração que reduz a ansiedade e ajuda a dormir – Aprenda a fazer o Adhama Pranayama
Adhama significa inferior e pranayama se refere, genericamente, às técnicas respiratórias que visam expandir e equilibrar a energia vital. Nesta técnica fazemos com que a respiração se processe predominantemente na parte […]
Benefícios do Yoga | Pashcimottanasana
Pashcima significa parte posterior. Uttana, alongamento intenso. A postura do alongamento intenso da parte posterior do corpo, popularmente conhecida como “postura da pinça”, é um dos asanas mais tradicionais do hatha […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 