Prática Relaxante de Yoga para aliviar tensões físicas e mentais
As tensões fazem parte da vida de um ser humano, tanto as físicas como as mentais. A prática de yoga regular nos ajuda a minimizar o surgimento das chamadas tensões […]
Arquivo da categoria: sequências de prática
Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência Completa em 4 níveis de dificuldade
Nesse segundo vídeo da série Conhecendo a Saudação ao Sol o professor Gilberto Schulz apresenta a sequência do Surya Namaskar completa em 4 níveis de dificuldade para que todos possam […]
Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência de Preparação
A Saudação ao Sol, Surya Namaskar em sânscrito, é a sequência de posturas mais tradicional e conhecida do yoga. É muito comum que essa sequência seja ensinada ou aprendida de forma […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 