Livro Sugerido | Yoga e Educação para Crianças
Como a maioria das publicações da Bihar School fundada por Swami Satyananda Saraswati, Yoga e Educação para Crianças se trata de um excelente livro. Ele se apresenta na forma de […]
Evento Recomendado | Aula Online Grátis sobre Mantras com Pedro Kupfer
Nesta semana teremos uma ótima oportunidade de aprender sobre a importância dos Mantras no dia-a-dia daqueles que estabelecem o yoga como um modo de vida. Nessa aula online gratuita, o […]
Técnicas respiratórias do Yoga tem efeitos similares a medicamentos psiquiátricos
Inspire profundamente, expandindo a barriga. Faça uma breve pausa e em seguida solte o ar bem devagar. Repita esse procedimento 5 vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. […]
Yoga e Flexibilidade
“É sempre pertinente reforçar e propagar que flexibilidade não é uma característica necessária para a prática de yoga tampouco seu objetivo. Trata-se apenas de uma das inúmeras consequências desejáveis que […]
Yoga em Casa para Iniciantes 