Citação | Experiência de Samadhi nas palavras de Ayrton Senna?
“Nesse dia eu percebi que não corria mais conscientemente, eu estava numa dimensão diferente para mim. O circuito era um túnel que eu simplesmente seguia, seguia e seguia. E percebi […]
Indicação de Livro | O Caminho da Prática – Bri. Maya Tiwari
Por Carina Uchoas, professora de yoga convidada. Bri. Maya Tiwari era uma grande estilista em Nova York quando foi diagnosticada com câncer de ovário. Desde então, mudou seu estilo de […]
Notícia | Aulas de yoga em penitenciária na cidade de Patrocínio
O pátio do banho de sol da Penitenciária Deputado Expedito de Faria Tavares, em Patrocínio, Alto Paranaíba, vira espaço de yoga duas vezes por semana. São as aulas da professora […]
Dica | Como fazer o Shitali pranayama, a respiração refrescante
Shítalí pránáyáma é uma das técnicas clássicas do hatha yoga e seu nome vem do seu efeito refrescante, shítalí significa frescor ou frio. Por conta disso seu uso é recomendado […]
Yoga em Casa para Iniciantes 