Indicação de Livro | Asanas – Swami Kuvalayananda
Esta é outra excelente obra destinada a tratar da parte mais técnica do yoga, mais especificamente os asanas, as posturas psicofísicas, como já antecipa o título do livro. A obra […]
Dica | Para começar a meditar – Introdução à meditação com um guia em 4 passos
A meditação é um tema cada vez mais presente em nossa sociedade, não há quem não se interesse por essa prática após tomar conhecimento das recentes comprovações científicas sobre sua […]
21 de junho: Dia Internacional do Yoga
A Assembleia Geral da ONU aprovou no dia 11 de dezembro de 2014 uma resolução apresentada pelo governo indiano, que declara 21 de junho “Dia Internacional do Yoga”. A iniciativa […]
Prática de Yoga para desfrutar de um sono restaurador em 5 passos simples
Cada vez mais o valor do sono é revelado cientificamente. Estudos mostram que praticamente todos os sistemas do corpo, sobretudo nossa mente, são influenciados pela quantidade e pela qualidade do […]
Yoga em Casa para Iniciantes 