Bhastrika pranayama é uma técnica extremamente energizante cujo nome se remete a um fole, tanto pela semelhança de sua execução com o mecanismo de absorção e expulsão de ar desse […]
Vīrabhadrāsana II | वीरभद्रासन द्वि A conhecida postura do guerreiro, além dos seus benefícios físicos como o fortalecimento das pernas e dos ombros, o alinhamento pélvico e a expansão da capacidade […]
Quem já praticou yoga sabe que ao final das sessões de posturas normalmente é feito um relaxamento, por vezes conduzido, em alguns casos, ao som de uma música instrumental ou […]
Apaixone-se pela vida – pela vida, não pelas coisas e seres que passam por ela. Seja apaixonado por viver! Não fique satisfeito com uma vida superficial limitada aos prazeres sensoriais. […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 