Texto | O que é Hatha Yoga? É um exercício físico? Emagrece?
O Hatha Yoga é, também, um excelente exercício físico. E sim: quem está acima do peso pode emagrecer se colocar em prática as técnicas e recomendações sugeridas por esse sistema […]
Arquivo da tag: yoga
Tips | Practising yoga by yourself
Given the easy access to all kinds of information in sites, books and videos, we have a strong tendency to self-teach ourselves in everything; which is good. However, there are […]
Indicação de Livro | Asana Pranayama Mudra Bandha – Swami Satyananda Saraswati
Atendendo aos pedidos de alunos e leitores do blog por um bom livro que tratasse das técnicas do hatha yoga, aqui vai minha indicação. Nesta obra, além de recomendações gerais […]
Orientações fundamentais para praticar Yoga sozinho
POR GILBERTO SCHULZ Devido ao fácil acesso à informação em sites, livros e vídeos, atualmente existe uma forte tendência a sermos cada vez mais autodidatas em praticamente tudo, o que […]
Yoga em Casa para Iniciantes 