Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência de Preparação
A Saudação ao Sol, Surya Namaskar em sânscrito, é a sequência de posturas mais tradicional e conhecida do yoga. É muito comum que essa sequência seja ensinada ou aprendida de forma […]
Arquivo do autor:Gilberto Schulz
Citação | Para mergulhar no Yoga e na Meditação por Gilberto Schulz
“Mergulhamos na prática de yoga e na meditação quando abrimos mão das expectativas e dos esteriótipos relacionados a essas atividades e nos colocamos inteiros diante das orientações e dos ensinamentos […]
Fundamentos da Prática de Yoga: O aspecto devocional da Saudação ao Sol
A Saudação ao Sol é uma sequência de posturas do yoga bastante popular, contudo, devido ao conturbado histórico religioso do ocidente, tendemos a nos esquivar de um aspecto explícito no […]
Bhujangasana, a postura da cobra: Cuidados, efeitos e contra-indicações
Em sânscrito, bhujanga significa cobra ou serpente e asana, postura. Assim como a diferença entre vacina e veneno está na dosagem, o mesmo se aplica às posturas do yoga e […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 