Prática Relaxante de Yoga para aliviar tensões físicas e mentais
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Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência Completa em 4 níveis de dificuldade
Nesse segundo vídeo da série Conhecendo a Saudação ao Sol o professor Gilberto Schulz apresenta a sequência do Surya Namaskar completa em 4 níveis de dificuldade para que todos possam […]
Conhecendo a Saudação ao Sol: Sequência de Preparação
A Saudação ao Sol, Surya Namaskar em sânscrito, é a sequência de posturas mais tradicional e conhecida do yoga. É muito comum que essa sequência seja ensinada ou aprendida de forma […]
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