Yoga em Dupla para Aliviar Dor nas Costas
Quem nunca sentiu aquela dorzinha nas costas depois de um longo dia de trabalho ou de ficar muito tempo sentado? Pois é, todos nós já passamos por isso. E que […]
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Dicas gratuitas para inspirar uma vida mais saudável, simples e feliz.
Saudação ao Sol na Parede
A prática de yoga nos oferece uma infinidade de possibilidades em relação à aplicação de suas técnicas. Até mesmo uma das sequências mais tradicionais como o Surya Namaskar, a saudação […]
Conhece as Mudrás da Respiração?
As mudrás são elementos essenciais da prática de yoga, mas muitas vezes a impressão que temos é que se tratam de meros enfeites. Entendo perfeitamente quem tenha essa percepção, eu […]
Evite esse Erro ao Praticar Yoga
Evite esse erro muito comum na prática de yoga e evite lesões.
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 