A Prática de Yoga e as Estações do Ano
Uma boa rotina de prática de yoga, além de iluminada pelo farol do autoconhecimento, leva em conta não só nossa individualidade, constituição psicofísica, nossa história e o momento da vida […]
Arquivo da categoria: textos
No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
Dica de Ajuste: O Segredo do Gomukhasana por Gilberto Schulz
Dica essencial de ajuste revelado no gomukhasana que se estende a diversas posturas do yoga.
Prática de Yoga e Meditação: Um elo quase perdido
Um dos textos tradicionais do hatha yoga, Gheranda Samhita, afirma que existem tantas posturas quanto o número de seres vivos no universo. Mesmo que se trate de uma hipérbole, essa […]
O Valor do Yoga
Não cabe em palavras nem em números o valor do yoga. É possível sim, descrever benefícios físicos, mentais, “espirituais”, mas me refiro aqui a uma percepção íntima, disponível apenas àqueles […]
Yoga em Casa para Iniciantes 