Balasana (postura da criança) Como Fazer, Benefícios e Cuidados
A postura da criança, balasana, também conhecida como folha dobrada é um asana essencial. Além de simples e benéfica por si só, cumpre um importante papel na construção de uma […]
Arquivo da categoria: textos
No Yoga, prática e entendimento caminham juntos. Ler também é “fazer” yoga.
Um alerta da Hatha Yoga Pradipika aos praticantes de Yoga contemporâneos
Existem inúmeros cuidados necessários para uma que uma prática de yoga seja segura e realmente benéfica. Muitos dos quais já abordamos em publicações anteriores, mas aqui quero destacar apenas um […]
Os deuses, sábios, heróis e animais por trás dos nomes das posturas do Yoga
Quando analisamos os nomes tradicionais das posturas clássicas do yoga nos deparamos com muitas referências a deidades, sábios, heróis mitológicos, plantas e animais. Como exemplo dessa constatação podemos citar a […]
Posturas de poder: Como a prática de Yoga pode aumentar nossa coragem
O poder desperta tanto interesse como aversão no coração das pessoas, enquanto algumas são sedentas por ele, outras preferem se esquivar desse assunto. É bem verdade que se trata de […]
Yoga em Casa para Iniciantes 