Fundamentos da prática | O que são os bandhas? Como ativá-los?
Bandha é um termo em sânscrito que significa travar, fechar ou fixar e se refere a um conjunto de técnicas fundamentais do hatha yoga. Traduz-se numa ativação muscular que envolve […]
Inspiração | Mudanças bem-vidas
Mudanças podem arder Contudo, são bem-vindas Não tenhas medo Ora Se o que foi Não é mais Fazer brilhar O novo É o desafio Revele-se e Seja o que és Sejais […]
Citação | Homenagem ao dia das mães por um yogi
Felicidades para todas as mães sempre. O dia de comemorá-lo é uma convenção muito pertinente, pois nele, sua importância é merecidamente lembrada, mas que o amor e a reverência por aquelas que […]
Yoga como um modo de vida
POR GILBERTO SCHULZ O fato do yoga ser um modo de vida não significa que realizamos posturas por todos os lugares que passamos. Nem que mantemos um semblante de paisagem […]
Yoga em Casa para Iniciantes 