Prática de Yoga para aliviar e prevenir dor nas costas
Confira mais uma sequência de yoga cuidadosamente desenvolvida pelo professor Gilberto Schulz com base em mais de 10 anos de atuação atendendo de forma individualizada e em grupos um público […]
Arquivo da tag: alinhamento
Parshvottanasana: Cuidados, efeitos e contra-indicações
Parshvottanasana é uma palavra em sânscrito composta de parshva que significa lado ou flanco e uttana que podemos traduzir por alongamento intenso, além da presença da já conhecida palavra asana […]
Dica de Ajuste: O Segredo do Gomukhasana por Gilberto Schulz
Dica essencial de ajuste revelado no gomukhasana que se estende a diversas posturas do yoga.
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 