Através de uma portaria publicada nesta terça-feira (28) no Diário Oficial da União, o Ministério da Saúde incluiu 14 novas terapias alternativas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) […]
Inspire profundamente, expandindo a barriga. Faça uma breve pausa e em seguida solte o ar bem devagar. Repita esse procedimento 5 vezes. Parabéns. Você acabou de acalmar o seu sistema nervoso. […]
Existe uma série de estudos realizados por instituições respeitadas que comprovam o poder da prática de yoga no sentido de auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, da depressão à […]
Ushtrásana é conhecida no yoga como a postura que “abre o coração” por conta do efeito energético no cakra cardíaco que resulta no acesso e na liberação de emoções reprimidas. […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 