Tempo perdido? Quando parar nos leva adiante
O ritmo de vida atual está tão acelerado que parece faltar tempo para fazermos tudo que gostaríamos em 24h. Existem vários fatores que explicam essa sensação, um deles é o avanço […]
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A importância da Prática de Yoga para Gestantes
Felizmente é cada vez mais comum pensarmos sobre como devemos cuidar dos nossos filhos, mas nesse sentido não podemos perder de vista a figura dos pais, principalmente a mãe que desde a […]
Notícia | Pesquisador da Unicamp sugere Yoga para pessoas com esclerose múltipla
Em tese de doutorado, o pesquisador e também professor de yoga, Gerson Oliveira apresenta a prática como um caminho de integração na abordagem de pessoas com esclerose múltipla, associando o conhecimento […]
Fundamentos da prática | O que são os bandhas? Como ativá-los?
Bandha é um termo em sânscrito que significa travar, fechar ou fixar e se refere a um conjunto de técnicas fundamentais do hatha yoga. Traduz-se numa ativação muscular que envolve […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 