Prática de Preparação para Corrida e Caminhada
A prática de preparação para corrida e caminhada é uma sequência que surge de uma necessidade bem comum.
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o que é asana? são as chamadas posturas psicofísicas, que foram assim traduzidas em função da natureza de sua atuação, que vai além da simples lógica do “corpo são, mente sã”
Como se ajustar melhor nos Asanas?
A prática de yoga possui uma natureza própria que vai se tornando mais evidente à medida que nos envolvemos com seus efeitos.
Rotina Matinal Completa com Yoga e Meditação
Já pensou em aprimorar ou então mudar mesmo seu estilo de vida? Imagino que você concorde comigo que a forma como acordamos pode ser um detalhe determinante nessa história. Se […]
Prática de Yoga para aliviar tensão no pescoço
Essa prática de yoga visa proporcionar um alívio imediato para o pescoço, da cervical aos ombros passando pelo trapézio, a região do alto das costas. Reserve 8 minutos para colocar […]
Yoga em Casa para Iniciantes 