Evite esse Erro ao Praticar Yoga
Evite esse erro muito comum na prática de yoga e evite lesões.
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Yoga mesmo sem Tempo: O mínimo pela nossa coluna
Yoga mesmo sem tempo é nossa nova série para ensinar como é possível trazer o yoga para o dia-a-dia de forma simples e efetiva de modo a se tornar algo que vo
Como se ajustar melhor nos Asanas?
A prática de yoga possui uma natureza própria que vai se tornando mais evidente à medida que nos envolvemos com seus efeitos.
Tem que colocar os calcanhares no chão?
Tem que colocar os calcanhares no chão no Adho Mukha Shvanasana?
Essa é uma dúvida muito frequente em relação a essa postura presente em praticamente todas as linhas de abordagem prática do yoga.
Yoga em Casa para Iniciantes 