Dicas gratuitas para inspirar uma vida mais saudável, simples e feliz.
A proposta desta publicação é mostrar que é possível trazer o yoga para o seu dia-a-dia de forma simples, segura e eficiente. Esta sequência é excelente para iniciantes e também para praticantes mais experientes que […]
“Carregamos muita toxina na memória, sentimentos que guardamos e deixamos estagnar e apodrecer. Estamos tão acostumados a transportar esse saco de lixo por aí que passamos a acreditar que ele […]
I – A Massagem dos marmas com óleos O toque terapêutico é o principal método no tratamento dos marmas. É o poder sensorial que corresponde ao elemento ar cósmico, este […]
Faz parte de uma vida de Yoga a prática de tapas. Tapas é uma palavra sânscrita que significa calor, mas no presente contexto costuma ser traduzida como austeridade ou disciplina. Costumo […]
Yoga em Casa para Iniciantes 