Conheça Hridaya Mudra, a “chave do coração”
A palavra mudra significa selo ou gesto. Já o termo hridaya pode ser traduzido como “ao coração” mas livremente chamo essa mudrá de chave do coração pois ela muda o fluxo […]
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Dicas gratuitas para inspirar uma vida mais saudável, simples e feliz.
Tips | Practising yoga by yourself
Given the easy access to all kinds of information in sites, books and videos, we have a strong tendency to self-teach ourselves in everything; which is good. However, there are […]
Orientações fundamentais para praticar Yoga sozinho
POR GILBERTO SCHULZ Devido ao fácil acesso à informação em sites, livros e vídeos, atualmente existe uma forte tendência a sermos cada vez mais autodidatas em praticamente tudo, o que […]
Dica | Disciplina da água: Beba 1/2 copo de água antes de dormir e 1 ao acordar
Bem antes de conhecer formalmente o yoga, chegou até mim um livro muito básico sobre Hatha Yoga, o “Filosofia Yogue do bem-estar físico” do Yogue Ramacháraka, na época, eu não […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 