A diferença entre relaxamento e Yoga Nidra
Quem já praticou yoga sabe que ao final das sessões de posturas normalmente é feito um relaxamento, por vezes conduzido, em alguns casos, ao som de uma música instrumental ou […]
Ajustes Fundamentais: Veja como posicionar as mãos para prevenir e aliviar dores nos punhos
Independente da linha de prática de yoga que seguirmos vamos nos deparar com um grande número de posturas que envolvem o apoio das mãos no chão. Ter que lidar com […]
Prática Matinal em 7 passos com Gilberto Schulz em vídeo | Yoga para Iniciantes
Versão em vídeo de um dos artigos mais acessados do site. A Prática Matinal em 7 passos foi publicada há quase quatro anos, no início dessa aventura online empreendida pelo […]
Prática Relaxante de Yoga para aliviar tensões físicas e mentais
As tensões fazem parte da vida de um ser humano, tanto as físicas como as mentais. A prática de yoga regular nos ajuda a minimizar o surgimento das chamadas tensões […]
Yoga em Casa para Iniciantes 