A importância de Balasana, a postura da criança
A postura da criança, balasana, também conhecida como folha dobrada é um asana essencial. Além de simples e benéfica por si só, cumpre um importante papel na construção de uma […]
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Um alerta da Hatha Yoga Pradipika aos praticantes de Yoga contemporâneos
Existem inúmeros cuidados necessários para uma que uma prática de yoga seja segura e realmente benéfica. Muitos dos quais já abordamos em publicações anteriores, mas aqui quero destacar apenas um […]
Ajustes Fundamentais: Cuidados com a Coluna Vertebral
“Neste corpo, o monte Meru, a coluna vertebral, está rodeado por sete ilhas em meio a rios, mares e campos. Nele estão todas as estrelas e planetas. O espaço, o […]
Posturas de poder: Como a prática de Yoga pode aumentar nossa coragem
O poder desperta tanto interesse como aversão no coração das pessoas, enquanto algumas são sedentas por ele, outras preferem se esquivar desse assunto. É bem verdade que se trata de […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 