Ajustes Fundamentais: O Segredo da Tração
As posturas do yoga são muito conhecidas por seus efeitos benefícios pra coluna, apesar delas oferecerem bem mais que isso, muitas pessoas procuram a prática para aliviar dores nas costas […]
Notícia | Ministério da Saúde inclui Yoga, Meditação e Ayurveda na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares
Através de uma portaria publicada nesta terça-feira (28) no Diário Oficial da União, o Ministério da Saúde incluiu 14 novas terapias alternativas na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) […]
Prática de Yoga e Meditação: Um elo quase perdido
Um dos textos tradicionais do hatha yoga, Gheranda Samhita, afirma que existem tantas posturas quanto o número de seres vivos no universo. Mesmo que se trate de uma hipérbole, essa […]
O Valor do Yoga
Não cabe em palavras nem em números o valor do yoga. É possível sim, descrever benefícios físicos, mentais, “espirituais”, mas me refiro aqui a uma percepção íntima, disponível apenas àqueles […]
Yoga em Casa para Iniciantes 