Yoga em Casa para Iniciantes

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Conheça os ajustes e os benefícios de Vrkshasana, a Postura da Árvore

5 de março de 2018por Gilberto Schulz 1 comentário

Conhecendo a Postura da Árvore por Gilberto Schulz A postura da árvore é uma das posturas de equilíbrio mais conhecida e praticada do repertório de asanas dessa natureza do yoga. […]

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Professora de Yoga de 82 anos dá aulas em Centro de Convivência de idosos em Cuiabá

10 de fevereiro de 2018por Gilberto Schulz Deixe um comentário

Depois que se aposentou, Rosinha Rodrigues cheia de saúde e vitalidade com seus 82 anos, começou a dar aulas de yoga como voluntária no Centro de Convivência de Idosos (CCI) […]

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Fundamentos do Yoga: Os 7 Pilares do Equilíbrio Físico

2 de fevereiro de 2018por Gilberto Schulz 2 Comentários

Fundamentos do Yoga: Os 7 pilares do Equilíbrio Físico Por Gilberto Schulz O equilíbrio físico talvez esteja entre os três aspectos mais apreciados por quem namora o yoga a uma […]

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A diferença entre relaxamento e Yoga Nidra

Destaquepor Gilberto Schulz Deixe um comentário

Quem já praticou yoga sabe que ao final das sessões de posturas normalmente é feito um relaxamento, por vezes conduzido, em alguns casos, ao som de uma música instrumental ou […]

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