Indicação de Livro | O Caminho da Prática – Bri. Maya Tiwari
Por Carina Uchoas, professora de yoga convidada. Bri. Maya Tiwari era uma grande estilista em Nova York quando foi diagnosticada com câncer de ovário. Desde então, mudou seu estilo de […]
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Indicação de Livro | Asanas – Swami Kuvalayananda
Esta é outra excelente obra destinada a tratar da parte mais técnica do yoga, mais especificamente os asanas, as posturas psicofísicas, como já antecipa o título do livro. A obra […]
Dica | Para começar a meditar – Introdução à meditação com um guia em 4 passos
A meditação é um tema cada vez mais presente em nossa sociedade, não há quem não se interesse por essa prática após tomar conhecimento das recentes comprovações científicas sobre sua […]
Prática de Yoga para desfrutar de um sono restaurador em 5 passos simples
Cada vez mais o valor do sono é revelado cientificamente. Estudos mostram que praticamente todos os sistemas do corpo, sobretudo nossa mente, são influenciados pela quantidade e pela qualidade do […]
yoga em casa | para conhecer e começar a praticar onde estiver 