Dica | Disciplina da água: Beba 1/2 copo de água antes de dormir e 1 ao acordar

Bem antes de conhecer formalmente o yoga, chegou até mim um livro muito básico sobre Hatha Yoga, o “Filosofia Yogue do bem-estar físico” do Yogue Ramacháraka, na época, eu não […]

Ler Artigo →