“As pessoas que sabem relaxar, trabalham com mais eficiência, gozam a vida em sua plenitude e se relacionam melhor com os outros. Enquanto a tensão leva ao desperdício de energia e raciocínio, um relaxamento verdadeiro nos dá a recuperação do poder mental e físico e, além disso, nos permite direcionar esse poder para o ponto que desejamos, pois fortalece nossa vontade e nos auxilia a encontrar novos horizontes para nossa vida.” Swami Satyananda Saraswati.

Experimente desfrutar de um momento restaurador com um relaxamento conduzido: Relaxamento do Sol e da Lua por Gilberto Schulz

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